Personaltraining in Rosenheim und online mit Lucie Szymczak

Personaltraining in Rosenheim, Inntal & Chiemgau

Trainiere mit Leidenschaft!

AUF DIE MATTE…

FERTIG…

LOS!

Sehnst du dich nach mehr Abwechslung im Sport oder fehlt es dir einfach an Motivation, alleine zu trainieren – Personal Training wird deine Augen und Muskeln zum Leuchten bringen – garantiert!

Im Einzeltraining wirst du professionell an die Hand genommen und von Anfang an optimal betreut. Abgestimmt auf deinen Körper und deine Persönlichkeit begleite ich dich als ausgebildete Personal Trainerin zu individuellen Höchstleistungen.

Gemeinsam finden wir sportliche Übungsmöglichkeiten, die dir auch Spaß machen und dich zugleich optimal unterstützen. Je selbstverständlicher Bewegung und Sport für deinen Körper werden, umso stärker werden deine Muskeln und dein Körpergefühl.

DARAUF KANNST DU DICH FREUEN

Personal Training ist besser als jedes Gemüse!

Vitamine dürfen natürlich weiterhin auf deinem Speiseplan stehen, aber erst in Kombination mit einem genau auf dich zugeschnittenen Training entfaltest du ihre und deine ganze Kraft sowie viele weitere Vorteile.

Kraftaufbau und Flexibilität für den ganzen Körper
Training ganzheitlicher Bewegungen anstatt nur einzelner Muskeln
Mehr Selbstvertrauen durch ein besseres Körpergefühl
Sicherheit im Training durch individuelle Betreuung
Regelmäßige und gesunde Bewegung hält gesund und fit
Verspannungen und Blockaden können sich dauerhaft lösen

Spaß am Training durch Abwechslung und Motivation
Du wirst auf deinem Weg kontinuierlich begleitet und unterstützt
Regelmäßige Anpassungen & Überprüfung deiner Trainingserfolge
Zielgerichtetes Training für Höchstleistungen
Zeit und Ort deines Trainings sind flexibel

Info fürs Personal Training vor Ort in Rosenheim

Beim Einzeltraining in Rosenheim trainieren wir mit deinem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie z.B. Theraband, Hanteln, Kettlebells, Gymnastikball…

Dazu steht uns der Sportraum in der Isarstraße 1B/2.OG in Rosenheim mit Equipment, Duschen, WC und Umkleiden zur Verfügung

Alternativ können wir an einem Ort deiner Wahl, z.B. zu Hause, Outdoor oder im Büro sporteln, solange wir dort dein Workout zielgerichtet durchführen können.

Du benötigst lediglich Sportbekleidung und ein Handtuch.

Info fürs Online Personal Training

Dein Workout kann bequem von zu Hause aus, als aktive Mittagspause im Büro, auf Reisen oder unterwegs von überall aus gemacht werden.

Du brauchst nur etwas Platz und Ruhe für dein Training, eine Sportmatte oder rutschfesten & weichen Untergrund, ein Handtuch sowie passende Sportbekleidung.

Dein Personal Training findet über die kostenlose online Meeting-Plattform Zoom statt. Nutze am besten einen PC, Laptop oder Tablet für das Onlinetraining.

Nach jedem Online Training bekommst du eine Auswahl an passenden Übungen von mir.

UND DAS IST ALLES, WAS DU BRAUCHST

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ – Laotse

DEINE PERSONAL TRAINERIN
LUCIE SZYMCZAK

Lass´ uns gemeinsam auf der Matte Gas geben, lachen und schwitzen.

Nehme dir Zeit für deine Gesundheit, für mehr Power und mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag! Personaltraining live oder online in Rosenheim und Chiemgau.

Zum Einstieg in dein individuelles Einzeltraining kannst du online oder live eine Probestunde mit Kennenlerngespräch vereinbaren. Danach kannst du zwischen Einzelstunden oder 5er-Tickets wählen, beides steht dir als Onlinetraining oder Präsenztraining zu Verfügung. Wähle deinen Termin mit Personaltrainerin Lucie und schon kann es losgehen. Let`s go!

Mehr Information

Angefangen mit Aufbautraining nach meiner Knie-OP, bin ich beim maßgeschneiderten Trainingsplan mit Schwerpunkt "Reiterfitness" angelangt und bin begeistert von den Resultaten die ich bis jetzt erzielen konnte. Eine empathische, individuelle Begleitung und Beratung abgestimmt auf meine Probleme, Wünsche und Ziele - Danke Luszy, für deine fantastische Arbeit!

Nici aus Rosenheim

Ich bin schon länger bei Luszy und bin sehr zufrieden. Sowohl mit den Yoga Stunden als auch mit dem Personal Training. Derzeit bin ich regelmäßig im Personal Training und habe sehr schnell sichtbare Fortschritte gemacht.

Irene aus Rosenheim

Rücken bedingt musste ich vom Training beim Sport, zum Training für den Sport umsteigen. Mich bekommt man nicht leicht auf eine Matte und gezieltes Muskeltraining war bisher ein Fremdwort. Um mich zu meinem Glück zu zwingen, hab ich mich für Personal Training bei Luszy entschieden und gefunden, was ich gesucht habe: Exzellentes Training, das Spaß macht und schnell zum Ziel führt! Das Training ist wirklich genau auf meine Bedürfnisse (und Schwächen:) abgestimmt und dabei noch abwechslungsreich. Trotz Corona-bedingtem Online-Training hat Luszy es geschafft gestörte Bewegungsabläufe und Blockaden schnell zu erkennen und mir geholfen sie zu lösen. Es ist immer wieder erstaunlich, wie präzise sie meine Haltung "durch den Computer" korrigieren kann. Ich kann das Training mit Luszy wirklich jedem empfehlen der zum Sport, oder Verletzungsbedingt zurück zum Sport finden will. Danke für Alles Luszy und ich freu mich schon auf die nächste Stunde.

Gesucht und Gefunden

Tamara aus München

Ich habe mich für das Personaltraining mit Lucie entschieden, um meine Yogapraxis zu intensivieren. Lucie geht sehr gut auf meine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein, gibt gezielte Anreize sowie immer eine top Hilfestellung. Mir gefällt an ihren Einzelstunden, dass sie sehr abwechslungsreich sind und ich jedes Mal mehr über Yoga und auch über mich selbst lerne. Mit viel Herzblut, Begeisterung und Persönlichkeit gestaltet Lucie jedes Einzeltraining.

Therese Elfert aus Rosenheim

Ich habe mich für das Personaltraining bei Luszy entschieden, um meine Yogapraxis zu intensivieren. Luszy geht sehr gut auf meine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein, gibt gezielte Anreize sowie immer eine top Hilfestellung. Mir gefällt an ihren Stunden, dass sie sehr abwechslungsreich sind und ich jedes Mal mehr über Yoga und auch über mich selbst lerne. Mit viel Herzblut, Begeisterung und Persönlichkeit gestaltet Luszy jedes Einzeltraining.

Therese Elfert aus Rosenheim

Ich war noch nie ein Leichtgewicht und die Coronazeit hat mir auch nicht geholfen … Irgendwann war es dann soweit, so konnte es nicht weiter gehen, es musste was passieren. Über eine Internet-Suche habe ich Lucie gefunden und nach einem sehr überzeugenden ersten Gespräch war klar, ich würde ihr die Chance geben mir zu helfen. Was soll ich sagen, ich habe es nicht bereut. Mit ihrer professionellen Anleitung habe ich in bisher sieben Wochen satte 12 kg abgenommen und, fast noch wichtiger, ungeahnte Kräfte in meinem Körper freigesetzt. Es ist eine ganz neue Leichtigkeit des Seins! Lucie hat kein 08/15 Standardprogramm sondern erstellt einen individuellen Trainingsplan der immer weiter entwickelt und angepasst wird, dabei wird genau auf den Körper und individuelle Ziele eingegangen. Einfach rund um gut und nur zu empfehlen!

Gerd aus Bad Aibling

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