Personal Training für deinen Trainingserfolg
Der perfekte Zeitpunkt anzufangen ist… jetzt!
Bei einem persönlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du erhältst alle wichtigen Informationen für dein Personaltraining in Rosenheim und einen Überblick über meine Leistungen als Personaltrainerin. Dabei finden wir heraus wie, wann und wo ich dich sportlich Unterstützen kann.
Probetraining
Get started!
Zeit für deinen ersten Probetermin, live oder online! Als erstes machen wir eine kurze Anamnese (Vorbelastungen, Verletzungen, Einschränkungen, sportliche Laufbahn, Jobauslastung, Alltag). Das nachfolgende Personaltraining gibt dir einen Einblick in den grundsätzlichen Ablauf eines Einzeltrainings. Im Anschluss besprechen wir gemeinsam deine nächsten Schritte.
Personal Training
The only way is up!
Nach dem erfolgreichen Ersttermin legen wir mit deinem individuellen Training los – entweder bei mir im Sportraum in Rosenheim, bei dir zu Hause, Outdoor oder auch online über Zoom. Die Inhalte deines spezifischen Einzeltrainings orientieren sich an der gemeinsamen festgelegten Zielvereinbarung, sowie an deiner körperlichen Konstitution und deinem sportlichen Können.
Trainingsplan
Get outside the box!
Zusätzlich zu deinem individuellen Einzeltraining bekommst du einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. In regelmäßigen Abständen kontrollieren wir deinen Fortschritt und korrigieren wenn nötig den Kurs in Richtung Zielgerade. Erlebe wie du durch eine Kombination aus Betreuung im Einzeltraining und kleinen eigenen Aufgaben über dich hinauswächst.
Motivation & Erfolg
Aim high. Fly higher!
„Wille ist eine Fähigkeit“ sagt Jillian Michaels. „Schaffe ich das wirklich?“ sagst du. Nimm mich als Personal Trainerin an deine Seite und lasse uns deine Zweifel aus dem Weg räumen. Du bekommst sowohl meine volle Unterstützung, um motiviert am Ball zu bleiben als auch eine wirkungsvolle Trainingsplanung, die dir bereits nach kurzer Zeit deutliche Erfolge bescheren wird. Mach dich bereit, um zu entfesseln, was in deinem Körper steckt!